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    2019-10-22 09:24:18      

    很多南方人喜欢喝茶,这属于简单舒适的生活方式。正确的方式可以减缓自由基对身体带来的伤害,同时解除了油腻,达到了延年益寿以及抗癌防癌的效果。

    长期喝茶和不喝茶的人体质上有什么差别?

    1、保持正常体重

    吃了太多肥腻油腻的食物会增加心脏的负担,正好茶叶里面含有的多酚类物质,受到以及血压。

    2、保护肺部以及记忆力

    茶叶中含有的特殊物质能帮助降低胆固醇,减少了。另外喝茶的同时也摄入大量的水分,提高了基础代谢率,保持水油平衡。

    4、毒素分解速度快

    茶叶里面含有大量的以及水滞留的问题。含有的茶多酚能杀死大肠杆菌以及霉菌等,保护了胃肠道。同时里面含有的产生。除此之外里面含有的咖啡碱能缓解,让平滑肌得到松弛,辅助治疗支气管哮喘和心肌梗塞。

    温馨提示

    下午4点之后尽量不要喝茶,因为含有的咖啡因会兴奋中枢神经,影响了人们睡眠质量。另外饭后一个小时之后再喝茶,若是饭后直接喝茶的话会影响胃肠道对铁以及钙的吸收。经常用脑的人群可选择绿茶能提高大脑的敏捷度,保持头脑清醒,增强了思维能力。

    (责任编辑:麦琼璇 )

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